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Ti verrà chiesto di compilare sia le versioni state che trait, ma il test trait è più breve. State Trait Anxiety Inventory - Social (STAI-S):Questa è un'adattazione del STAI, che è progettato per testare l'ansia sociale. Puoi acquistare il test sul loro sito qui. Per fare questo test, ti verrà chiesto di completare una serie di domande sulle tue paure, ansia, e come influenzano la tua vita quotidiana. State-Trait Anxiety Inventory (STAI): Il State-Trait Anxiety Inventory è progettato per misurare sia l'ansia temporanea "stato" e l'ansia "trait" di lunga durata.

La scala di ansia dello stato valuta come si sentono le persone in un determinato momento, mentre la scala di ansia del tratto misura la predisposizione generale all'ansia. Comprende due scale separate, ciascuna composta da 20 elementi. Il STAI è utile per distinguere tra ansia situazionale e tratti di ansia persistente. Avere questa malattia o condizione non significa che una persona sia intrinsecamente cattiva, pigra o mediocre.

Oltre ai periodi di depressione grave o mania, le persone con disturbo bipolare possono anche sperimentare periodi di oscillazioni d'umore meno gravi tra questi due estremi. Il disturbo bipolare è una malattia medica che risponde al trattamento, e a sua volta aiuta la persona a far fronte meglio alla sua depressione. La maggior parte delle persone con disturbo bipolare sanno che non sono in grado di ferire qualcuno intenzionalmente, né possono mai dire che gli umori depressivi durino per sempre.

Un messaggio importante è che se si sta sperimentando uno dei sintomi di cui sopra, si dovrebbe immediatamente cercare aiuto da un medico, o prendere uno dei molti passi di auto-cura offerti. Nessuno che ha uno stato d'animo depressivo vorrà peggiorare questi sintomi ignorandoli, poiché la depressione può prendere il controllo di tutta la vita di una persona. Questi test aiutano nella valutazione dei sintomi di ansia, nel monitoraggio del trattamento e nello sviluppo di interventi personalizzati.

La Hamilton Anxiety Rating Scale, Beck Anxiety Inventory, State-Trait Anxiety Inventory, Generalized Anxiety Disorder 7, Panic Disorder Severity Scale, Social Phobia Inventory e Multidimensional Anxiety Scale for Children sono solo alcuni esempi dei numerosi strumenti disponibili per i professionisti della sanità. I test ansia stress depressione di ansia svolgono un ruolo vitale nella comprensione, nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi d'ansia.

Ricorda, mentre questi test forniscono preziose informazioni, dovrebbero sempre essere integrati da una guida professionale per garantire una diagnosi accurata e un adeguato approccio al trattamento. Le persone che hanno un bisogno acuto di aiuto immediato di solito cercano aiuto nella sala di emergenza di un ospedale o di una clinica medica. La maggior parte delle persone, tuttavia, hanno problemi meno gravi che possono essere risolti con una semplice consulenza e cura di sé.

Per coloro che hanno solo umori depressivi lievi o problemi di pensiero lievi, il trattamento per questo problema di solito comporta semplicemente parlare con gli amici, la famiglia, o un medico.